“請大家拿起畫筆，在人生七色盤上畫出理想的未來……”在中鐵十七局電氣化公司會議室里，26名女職工在心理導(dǎo)師的帶領(lǐng)下沉浸式體驗了一場“心靈療愈之旅”。在第115個“三八”國際勞動婦女節(jié)來臨之際，該公司工會組織開展“女職工心理健康關(guān)愛”專項行動。通過專家講座、心靈關(guān)懷、藝術(shù)療愈等多元化活動形式，為一線女職工構(gòu)建起立體化心理健康關(guān)愛體系，切實將“娘家人”的溫暖送到職工心坎上。

女職工心靈關(guān)懷講座活動現(xiàn)場（張璐 攝）

“職場壓力調(diào)試需要科學(xué)方法論。”在專家講座環(huán)節(jié)，資深心理學(xué)專家深入淺出地剖析了職場女性常見的心理壓力源，從工作強度、職業(yè)發(fā)展瓶頸到家庭與事業(yè)的平衡難題等多個方面，逐一排解女職工內(nèi)心深處的心理壓力，并通過情景模擬、壓力測試等互動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)女職工掌握情緒管理技巧?！斑@次講座對我來說十分受益，不僅幫我找到了負面情緒的來源，也讓我學(xué)會了知足常樂。”剛參加完講座的女職工李娜十分受益。

女職工體驗圍爐煮茶緩解心理壓力（劉坤 攝）

“情緒創(chuàng)可貼”“有的放矢”“解憂小鋪”……在心理解憂嘉年華活動中，女職工們一起體驗圍爐煮茶、跳竹竿舞、彎弓射箭等心理解壓活動，并通過情緒講解、沉浸式互動體驗、音樂舞動等多樣形式，有效緩解心理壓力與焦慮情緒?；顒舆€設(shè)置了心理疏導(dǎo)區(qū)域，心理咨詢師一對一地傾聽女職工們的心聲，耐心給予專業(yè)建議，幫助她們排解負面情緒，重新找回內(nèi)心的平靜與力量。

心理解壓室（張璐 攝）

此外，該公司工會還創(chuàng)新打造了心理解壓室，配備智能心理測評系統(tǒng)及各類心理解壓設(shè)施，女職工通過15分鐘自助檢測即可獲得心理健康評估報告，系統(tǒng)同步生成個性化疏導(dǎo)方案?！皽y評系統(tǒng)給我的建議是‘周末去遠方看看風(fēng)景，給自己的心靈放個假’?！痹摴九毠埾蚓c周圍同事分享著自己的測評結(jié)果。

“心理健康服務(wù)不是節(jié)日限定，而是長效機制?！痹摴竟飨硎荆衲陮⒅攸c推進女職工心理健康關(guān)愛，聚焦女職工身心健康，綜合利用“17幫扶‘碼’上辦”及“我們的圓桌會”線上線下平臺了解女職工心理動態(tài)與內(nèi)心需求，不斷完善心理健康關(guān)愛體系，讓關(guān)愛服務(wù)常態(tài)化、專業(yè)化、精準化。